Too fat for my horse?

DAS ENTSCHEIDEST DU PRIMÄR SELBER

 

WICHTIG: Vorneweg, dies ist kein Fingerzeig, auf niemanden.

Es ist nur ein Hilfeangebot für die, die Hilfe wollen, oder es ist einfach ein Denkanstoss zur Selbstreflektion. 

 

Nach jahrelangem Versuch mit verschiedenen Diäten (inkl. Arztversionen) abzunehmen, habe ich für mich eine nachhaltige Lösung gefunden    

 

Mit minus 25 Kilo sitze ich wieder gerne im Sattel und das Leben ist doch wesentlich leichter! 

Mein PFERD DANKT es mir und ich möchte diese Freude auch anderen Pferde-Menschen ermöglichen.

Denn die Pferde können nicht entscheiden, wieviel sie tragen müssen. Wir aber schon!

 

 

Mir gab es jedenfalls die nötige WILL-Power (jetzt oder nie mehr!)

und die WHY-Power (mein Pferd Ariel)

 

Meine Geschichte (ganz kurz):

Ich bin Trix Riedo, Reitanlage-Vermieterin, Pferde-Osteopathin und vor allem Mutter. 

Mit 51 Jahren und 93 Kilos war ich einfach zu dick für unsere Pferde trotz vieler verschiedener Diäten - über viele Jahre. Ich bin fast nur zu Fuss unterwegs gewesen. Wenn geritten nur 100-200 Meter, dann wieder abgestiegen. 

 

Eine Unterhaltung unter Osteopathen betreffend Reitergewicht bewog mich, einen letzten Abnehmversuch zu starten: primär für mein Pferd! 

Das Reiten war mein Ansporn. In einer Gruppe Gleichgesinnter starteten wir unser Projekt im 2024.

Bei jedem Kilo weniger stieg meine Freude: Und endlich war es wieder da, das gute Gefühl, als ich im Sattel sass! 

 

Als Mutter muss man kochen, was ich ehrlich nie wirklich gerne tat. Zum Glück unterstützte meine Familie mein Abnehm-Projekt voll und ganz und machte sogar mit. Heute koche ich tatsächlich gerne - es ist viel mehr ein "feines Essen basteln", mit viel mehr Know-How! 

Das macht Spass! Und glaubt mir, ich hatte nicht ein einziges Mal Hunger!

Die Cravings verschwinden, so wie auch die Pfunde. Eins ums andere. 

Es ist ein Umdenken und eine Essensumstellung mit interessanter Forschung dahinter. Ich hatte sehr viele AHA-Momente!

Es ist nicht schwierig, man muss sich einfach mal Zeit nehmen "wollen", um zu lernen "WIE". Das ist der einzige Haken.

 


Mein ERfolg

 

  • Minus 25 Kilo in 12 Monaten / seit einem Jahr stabil
  • BMI 30 (Übergewicht) auf 21.7 (optimal) 
  • ich bin nicht mehr prädiabetisch 
  • meine Blutwerte sind viel besser
  • ich schlafe besser
  • Ich habe kein schlechtes Gewissen mehr beim Reiten
  • die 12 Monate abnehmen waren das beste Selbstexperiment ever in meinem Leben
  • und um nichts in der Welt würde ich wieder schwerer sein wollen!
  • Unglaublich viel Ballast ist weg!
  • ein neues Lebensgefühl hat sich eingestellt 
  • Knapp 20 Jahre habe ich es vermieden unter Leute zu gehen, wegen dem Übergewicht und obwohl ich früher mit 1.78m immer um die 65 Kilo wog, fand ich mich schon damals zu dick - dieses Gefühl ist verschwunden. Das ist unglaublich erleichternd! 

 

Wie

  • mit normalem und gesundem feinem Essen - aber Reihenfolge angepasst
  • habe gelernt, den eigenen Blutzucker zu regulieren und Zucker-Cravings in den Griff zu kriegen
  • ohne fragwürdige Pillen
  • gesund, fit und ohne Hunger
  • mit Strategien für den Alltag 
  • mit ärztlicher Begleitung 
  • mit einem Blutzucker-Sensor (geht aber auch ohne)

Der Grund

 

 

Mit meiner Reitanlage und dem Kursprogramm stehe ich für einen guten Umgang mit Pferden. Deshalb löste das Gespräch unter Osteopatinnen über Reitergewicht diesen "jetzt oder nie" - Gedanken aus. Zum Glück! Das gab mir den Kick, mich endlich richtig darum zu kümmern - ohne wenn und aber, zu 100%, ab sofort!

 

Das Gewicht ist in der Reiterwelt ein TABU-Thema. Jeder redet in der Freizeitreiterszene über zu dicke Pferde... aber nie über den Reiter! Diese darauf direkt anzusprechen geht irgendwie nicht. Man kann nur hoffen, dass sie es selber merken.

Auch ich hoffe es ganz fest für ihre Pferde!

Deshalb versuche ich mein Wissen, vorab in einem Testlauf, weiterzugeben!   

 

FAKTEN: Wann spätestens sollten wir uns Gedanken machen?

  • aus osteopathischer Sicht ist Reiten mit mehr als 80 Kilo, dem Pferd zuliebe, fairerweise zu überdenken. (nett gesagt)
  • Wenn der Sattler oder Sattelverkäufer keinen "passenden" Sattel hat oder verkaufen will.  

Ja, es gibt mehr, als nur den Faktor Reitergewicht, der die Tragfähigkeit des Pferdes beeinflusst. 

Das Reitergewicht ist aber ein nachweislich wesentlicher Faktor! Elektronische Sattelmessgeräte geben da ganz klare Antworten. 

 

 

Ich nahm es für mich als Grund:

"Leichter werden für mein PFERD"

 

 


vorher mit 93 Kilo

mit 68 Kilo bin ich sogar vor Publikum in einer Sitzlektion mit Dilan Baumgartner geritten - früher undenkbar!


Leider sind einige unserer Abnehmkolleginnen irgendwo unterwegs ausgestiegen.

Das hat uns echt traurig gemacht. Was ist bei ihnen schief gelaufen? 

Wir haben in der Familie viel diskutiert, über Erfolgsfaktoren geforscht und haben festgestellt, dass es nicht reicht, einfach nur kurz zu erklären.

Es braucht die WILL-Power! (Du musst wollen). Das Buch von Norbekov's "Eselsweisheiten" ist dazu sehr empfehlenswert.  

Es braucht die WHY-Power (weshalb will man die Ernährung umstellen und nicht einfach weiteressen wie bisher - primär für Dein Pferd)

Und wahrscheinlich braucht es mehr Wissen, Strategie und Vorbereitung für den Alltag, damit man nicht rückfällig wird.  

 

Unser Ziel und Basis war es, den eigenen Blutzuckerspiegel in den Griff zu kriegen.

👉 Weil ein zu hoher Blutzuckerwert unsere Zellen toastet, wir schneller altern, Entzündungen entstehen und wir ganz einfach dick werden!

 

Die Reihenfolge der Nahrungsmittel beim Essen hat einen entscheidenden Einfluss auf die Verdauung und den Blutzuckerspiegel!

👉Es gibt Nahrungsmittel und Nahrungsmittel - es ist wichtig mehr darüber zu wissen - welche Rezepte - wie einkaufen

👉 Der Zuckersensor und Selbsterforschung war ein GAME-CHANGER, kombiniert mit dem Wissen aus früheren Diäten.

 

Neuzeitliches Ernährungswissen hat uns geholfen - aus verschiedenen Büchern/Videos, über das Mikrobiom, Verdauung und Gesundheit, die uns unser Arzt empfohlen hat.

  

Auch emotionale Blockaden können ein Abnehmen verhindern.

❤️ Als Heiltherapeutin forsche ich Ursachen, sowie löse ich energetische Blockaden. 

👉Kinesiologisches Austesten, um zu wissen, was der Körper an Mineralstoffen und Vitaminen braucht, war ein weiterer Erfolgsfaktor.

 

Gewohnheiten und Alltagsfaktoren:

👉 60% unseres Tun's ist von unseren Gewohnheiten bestimmt! Deshalb müssen wir uns unserer Gewohnheiten kennen und gute Voraussetzungen für Veränderungen ganz bewusst kreieren und es so einfach wie möglich machen

❤️ Einen Notfallplan parat haben bei Rückfällen

 

 

Als Hilfestellung, starte ich deshalb dieses ANGEBOT, für alle die, die jetzt wirklich etwas verändern wollen. 

Damit es klappt!

Mit Freude! 

Für das Pferd!

Denn es soll weniger tragen müssen.

Dann bist DU hier richtig. 

 

Mein Angebot:

 

5 Tage Abnehm-Ferien hier auf der Reitanlage

 

Ich begleite Dich und helfe Dir in den ersten Tagen (und auch später) und erkläre und zeige Dir alles, was mir geholfen hat. 

 

Wir gehen einkaufen, kochen und essen 3x am Tag feines Essen zusammen in einer kleinen Gruppe Gleichgesinnter.

Das macht mehr Spass und gibt Halt sowie Austauschmöglichkeiten von Rezepten und Erfolgserlebnissen. Auch danach, das ist wichtig.

 

Ich zeige Euch wie die Rezepte zu "tunen", so, dass sie nicht dick machen. 

Wir wollen, dass nur der Erfolg eine Chance hat.  

 

Am Morgen ist jeweils Theorie vorgesehen und die Nachmittage sind zur freien Verfügung mit Deinem Pferd 🐴

Ihr habt die ganze Reitanlage zur freien Verfügung. Oder Du machst etwas, was Du schon lange mal entspannt machen wolltest und Dir Freude bereitet. Optional sind bei uns buchbar: Osteokurse oder die Zebubesuche am Nachmittag. 

 

Mach Ferien “mit und für” Dein Pferd?

... und geh fröhlich und leichter nach Hause, mit einem Weg-Plan für die Zukunft.

 

Ich vergebe 4 Testplätze

-im Juni (bereits ausgebucht)

-im September/Oktober auf Anfrage, evt eine zweite Testgruppe

 

Frage für Infos Telefon oder WhatsApp: 079 825 35 70

 

PS👉 Die Fotos von feinen Tiramisus und anderen Desserts muss ich noch machen - auch das habe ich oft gegessen und ist problemlos, wenn man weiss wie 😋😍